Fájdalmas PMS-ed van, vagy ösztrogéndominanciával küzdesz — és még mindig nem kaptál valódi választ?
Sem a tünetek elviselése, sem a fájdalomcsillapító nem megoldás. A Hormon Protokoll – PMS és ösztrogéndominancia online minikurzus megmutatja, mi áll valójában a panaszaid mögött, és mit tehetsz ellene természetes úton, konkrétan, lépésről lépésre.
Ismerős valamelyik?
- Menstruáció előtt 1-2 héttel mintha kicserélnének — indulatos vagy, sírsz, puffadsz, fáj a melled
- Fájdalomcsillapítóval indítod a hónapot, mert másképp nem bírod kivárni
- Hízol a hason, hajad hullik, a bőröd kiújul és senki nem köti össze ezeket egymással
- Diagnosztizálták az ösztrogéndominanciát, de nem kaptál mellé valódi megoldást
- Fáradt vagy, koncentrálni alig tudsz és ez nem csak stressz
- Fogamzásgátlón voltál évekig, abbahagytad és azóta minden rosszabb lett
- Próbáltál már vitamint, diétát, gyógynövényt, valami segített egy kicsit, de a tünetek mindig visszajönnek
Ezek nem különálló problémák. Van mögöttük egy közös ok — és az ok kezelhető.
A PMS és az ösztrogéndominancia mögött szinte mindig ugyanaz áll: az ösztrogén és a progeszteron aránya felborul. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy az ösztrogénszinted magas — jelentheti azt is, hogy a progeszteron alacsony, a máj nem bontja le hatékonyan a felesleges ösztrogént, vagy a bélflóra visszajuttatja a véráramba azt, amitől a szervezeted már megszabadult.
Ezért nem segít hosszú távon a fájdalomcsillapító. Ezért nem oldja meg a fogamzásgátló. Ezért tér vissza minden hónapban ugyanaz.
A Hormon Protokoll minikurzusban megmutatom, mi áll valójában a panaszaid mögött — és konkrétan, lépésről lépésre, mit tehetsz ellene természetes úton.
A menstruációs ciklus és a hormonális összefüggések
Megérted, hogyan működik valójában a menstruációs ciklus, hogyan változnak a hormonok a hónap során, és miért jelentkezhetnek ciklushoz kötötten olyan tünetek, mint a PMS, puffadás, mellfeszülés vagy hangulatingadozás.
PMS és ösztrogéndominancia természetes szemléletű támogatása
Megmutatom, milyen gyakorlati lépések támogathatják a szervezet természetes hormonális folyamatait, és mire érdemes figyelni ösztrogéndominancia és PMS esetén a mindennapokban.
Ösztrogéndominancia és hormonális tünetek
Mi az ösztrogéndominancia valójában, hogyan kapcsolódhat a PMS-hez, és miért jelenhet meg egyszerre több különböző tünet a szervezetedben — a hormonális aknétól és hasi hízástól kezdve az erős vérzésen át a cikluszavarokig.
Xenoösztrogének és méregtelenítés
Hol találkozol naponta hormonzavaró anyagokkal — és hogyan csökkented fokozatosan a terhelésedet anélkül, hogy mindent egyszerre kellene felforgatnod.
Mi állhat a visszatérő tünetek hátterében?
Áttekintjük azokat a legfontosabb tényezőket, amelyek hatással lehetnek a hormonrendszer működésére és hozzájárulhatnak a PMS és ösztrogéndominancia tüneteihez.
+ Munkafüzet
PMS és ösztrogéndominancia tünetnapló, önértékelő kérdőív és gyakorlati feladatok, hogy ne csak megértsd az összefüggéseket — hanem el is kezdd alkalmazni őket a saját életedben.
Amit valószínűleg tévesen hiszel a panaszaidról:
-
„A fogamzásgátló rendbe hozza a hormonjaimat." A fogamzásgátló leállítja a természetes ciklust és szintetikus hormonokkal helyettesíti. Amikor abbahagyod, a kiváltó okok pontosan ugyanott vannak, ahol abbahagyták — sokszor felerősödve.
-
„A PMS és a menstruációs fájdalom csak ilyen — minden nőnek van." Gyakori — igen. De a gyakori nem ugyanaz mint az elkerülhetetlen. Ha minden hónapban ugyanazok a tünetek jelentkeznek, van mögöttük egy kezelhető ok.
-
„Megkaptam a diagnózist, de nem tudok mit kezdeni vele." Az ösztrogéndominancia diagnózisa csak az első lépés. A valódi munka az, hogy megértsd, mi váltja ki — és konkrétan mit tehetsz ellene. Ezt adja meg ez a masterclass.
-
„Majd elmúlik, ha kevesebbet stresszelek." A krónikus stressz az egyik legfőbb kiváltója a hormonális egyensúlyhiánynak — de nem az egyetlen. Étkezés, toxinok, tápanyaghiány, bélflóra mind szerepet játszanak. Stresszcsökkentés nélkül nem megy — de önmagában nem elég.
Köszöntelek!
Orosz Elisabeta vagyok — funkcionális táplálkozás és életmód mentor, természetgyógyász és fitoterapeuta.
A munkámban a funkcionális szemléletet, a természetgyógyászati alapokat és a kulináris medicina gyakorlati megközelítését ötvözöm.
A saját utam is hormonális problémákkal kezdődött. Tudtam, hogy valami nincs rendben — de évekig nem kaptam valódi választ. Ez az út vezetett oda, hogy ma ezt a munkát végzem.
Nem általános tanácsokat adok. Hanem azt, amit a saját tapasztalatom és a funkcionális szemlélet együtt mutat: a panaszok mögött mindig van egy ok — és az ok kezelhető. Ezt mutatom meg ebben a minikurzusban is — érthetően, a miértekkel együtt, gyakorlati lépésekkel.
PMS és ösztrogéndominancia Minikurzus
- Videós mini kurzus korlátlan hozzáféréssel
- Természetes hormonális protokoll gyógynövényekkel és kiegészítőkkel
- Kitölthető munkafüzet tünetnaplóval és önértékelővel
Ajándék a jövőbeli önmagadnak
A 12.000 Ft teljes egészében beleszámít a Nőként Egyensúlyban programba!
Ha a mini kurzus elvégzése után később úgy döntesz, hogy csatlakozol a Nőként Egyensúlyban életmódprogramhoz ezt a 12.000 Ft-ot 100%-ban levonódik a program árából.