Amit a máj méregtelenítéséről tudnod kell!

Manapság sokat lehet hallani és olvasni a méregtelenítés fontosságáról és rengeteg módszer áll a rendelkezésünkre, amelyek közül választhatunk. Azonban mielőtt belekezdünk egy ilyen programba fontos ismernünk a saját szervezetünket ugyanis ahányan vagyunk annyiféleképpen reagálhatunk rá.

Mit is pontosan a máj funkciója?

A máj a legnagyobb mirigy a szervezetünkben, súlya 1,5 kg, a rekesz alatt helyezkedik el.

Szervezetünk biokémiai laborja feldolgozza és raktározza a tápanyagokat, méregtelenít, epét termel stb.

A máj fő feladata az emésztőrendszerből származó vér kiszűrése, mielőtt a test többi részébe továbbítaná. Epét választ ki, amely visszakerül a belekbe. A máj fehérjéket is termel, amelyek fontosak a véralvadáshoz és más funkciókhoz.

Anyagcserében szerepet játszik:

• Fehérje-anyagcserében: aminosavakból fehérjét, nem esszenciális aminosavakat, szénhidrátokat képez.

• Szénhidrát-anyagcserében: vércukorból glikogént képez és raktároz, illetve visszaalakítja vércukorrá, a szénhidrátot zsírrá alakítja.

•  Zsíranyagcserében: a zsírt építőköveire bontja, a koleszterin lebontásában és kiválasztásában szerepet játszik.

• Vitamin-anyagcserében: (A-, B12-, D-, K-vitamin, folsav esetén) Vitaminképzés, pl. Karotinból A vitamin.

• Méregtelenítésben: az anyagcsere folyamán keletkezett vagy kívülről bekerült mérgező anyagok jelentős részének kiszűrése, lebontása. A fehérjebontás során ammónia keletkezik, melyet a máj úgy hatástalanít, hogy karbamiddá alakítja.

•  Vérképzés: a máj nagymértékben részt vesz a vérplazma fehérjék előállításában, albuminok, globulinok, és a véralvadáshoz szükséges fibrinogén és protrombin képzésével.

Az egészséges máj kritikus fontosságú a bélrendszer egészsége szempontjából, a tápanyag átalakításon túlmenően is. A máj gyakorlatilag mindent tárol, és minél telítettebb és túlzsúfoltabb az összegyűjtött méreganyagokkal annak érdekében, hogy megmentsen minket, annál kevesebb helye van a vitaminok és ásványi anyagok tárolására. Bármennyire is fontos a tápanyagok tárolása, elsősorban a mérgező anyagoktól fog minket megvédeni, ha választania kell.

Olyan káros anyagokat semlegesít, mint a nehézfémek, peszticidek, gyomirtó szerek és egyéb vegyi anyagok, kórokozók, vírusok, baktériumok penészgombák, műanyagok, hormonok stb. Miközben ezek az anyagok a véráramunkban, a nyirokutakban keringenek gyulladást keltenek és pusztítást végeznek a szervezetünkben. Az egészséges máj ezeket a pusztító anyagokat képes semlegesíteni, nyugalmi állapotban tartani ezáltal megvédeni a szervezet.

Ha a máj túltelített vagy túlterhelt, hogy egy bizonyos toxint biztonságos módon sikeresen semlegesítsen, jó mélyre rejti ezeket a májszövetekben.

Hogy miért történik ez? Mert a máj felelőssége, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek a toxinok nem lebegnek szabadon a véráramban, hogy ne jussanak el egyéb létfontosságú szervekhez, az agyhoz, a szívhez, a tüdőkhöz vagy a vesékhez.

A máj mint egy titkos ügynök éveken keresztül képes magában hordozni ezeket a mérgező anyagokat és időről-időre semlegesíteni vagy visszatartani őket.

Amikor már nem tud lépést tartani a zsírok feldolgozásával, a a glükóz-a glikogén- a vitaminok-ásványi anyagok raktározásával, a toxinok elleni védekezéssel és a vér szűrésével zsírosodni vagy cisztásodni kezd.

De az olyan betegségek, mint a cukorbetegség, artritisz, ekcéma, akné vagy pikkelysömör mind a májhoz kapcsolódnak.

Ha nem támogatjuk a máj munkáját és nem segítjük annak méregtelenítési funkcióit rengetek kellemetlen gyulladásos betegséget tapasztalhatunk.

A méregtelenítés 2 fázisom keresztül történik enzimatikus folyamatok révén:

1. fázis

Ebben a fázisban történik a különböző kémiai anyagok (gyógyszerek, vegyi anyagok, toxinok, alkohol, mikroorganizmusok stb.) illetve a hormonok semlegesítése, vízoldékonnyá tétele, ezáltal a vizelettel könnyen tud távozni a vesén keresztül. Ezáltal a folyamat által a szervezetben szabad gyökök keletkeznek. Ezért ebben a méregtelenítési fázisban a következőkkel támogathatjuk a szervezetet:

• B Vitaminok (B2, B3, B6, B9, B12)
• Glutation, amely a szervezet fő antioxidánsa, semlegesíti a szabad gyököket, megvéd az axidációtól
• Flavonoidok
• C vitamin, támogatja a glutation termelődést, véd a szabad gyökök ellen

Gyógynövények, amelyek ezt a fázist támogatják

• Kurkuma

• Grépfrút

• macskakarom
• menta
• gyömbér
• olajfa levél
• diólevél
• fokhagyma
• csalán

2. fázis

Ezt konjugációs útvonalnak nevezik, amikor is a májsejtek egy másik anyagot (pl. ciszteint, glicint vagy kénmolekulát) adnak egy mérgező vegyi anyaghoz vagy gyógyszerhez, hogy kevésbé károsítsák. Ez vízoldhatóvá teszi a toxint, így például epével vagy vizelettel ürülhet ki a szervezetből.

A kéntartalmú élelmiszerek és aminosavak serkentik a II. fázis méregtelenítését. Ilyen például a brokkoli, kel, karalábé, hagyma, káposzta stb. A tápanyagok, a glicin, glutamin, kolin szintén szükségesek a második fázis folyamataihoz.

Ha az első és második fázisú méregtelenítési útvonal túlterhelődik, méreganyagok halmozódnak fel a szervezetben. Ezen toxinok közül sok zsírban oldódik, és beépül a test zsíros részeibe, ahol évekig, ha nem egy életen át megmarad. Az agy és az endokrin (hormonális) mirigyek zsíros szervek, és a zsírban oldódó méreganyagok felhalmozódásának gyakori helyei. Ez agyműködési zavarokhoz és hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, például meddőséghez, pajzsmirigy problémákhoz, menstruációs zavarokhoz, vagy mellékvese-kimerültséghez.

A keserű gyógynövények a fitoterápia sarokkövét jelentik. A nyelv keserű receptorainak stimulálása után számos fiziológiai válasz lép fel. A keserű íz serkenti a nyelven található specifikus keserű ízlelőbimbókat, hogy stimulálja a paraszimpatikus idegrendszert, hogy számos reflexet indítson el. Ezek a reflexek fontosak az emésztési folyamat és az általános egészség szempontjából.

A keserű növények javítják az epe termelődését a májban. Az epe az emésztési folyamat döntő része, és különösen fontos a zsírok lebontásában, valamint a zsírban oldódó A-, D-, E- és K-vitamin felszívódásának elősegítésében. Sok keserű gyógynövényt is májméregtelenítő gyógynövénynek tekintenek emiatt. Ilyen például:

• gyermekláncfű
• kisezerjófű
• benedekfű
• cickafark
• kamilla
• mariatövis
• komló stb.

3. fázis

A 3. fázis a 2. fázis metabolitjainak a vesékbe történő szállításáról szól a további szűrés és a vizelettel történő elimináció érdekében. A máj ezeket a méreganyagokat is eltávolítja az epével a vékonybélen és a bélrendszeren keresztül, ahol végül a széklettel távoznak a szervezetből. A hatékonyabb működés érdekében a 3. fázis megköveteli:

• Megfelelő vízbevitelt (legalább 8 pohár naponta),
• megfelelő rostbevitelt (zöldségek, gyümölcsök, zöldlevelesek),
• probiotikumokat (fermentált zöldségek, kókuszjoghurt, vagy jó minőségű étrendkiegészítő) hogy javítsák a bél egészségét és mozgását, és elkerüljék a székrekedést (a gyakrabban és gyorsabban eltávolítandó salakanyagokért).